Las mejores pelotas de ejercicio para comprar en 2023

Agregue esta herramienta clásica a su rutina de entrenamiento para generar estabilidad y mejorar el rendimiento

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Por Primos Fin

Publicado: 28 de febrero de 2023 a las 15:29

La pelota de ejercicio o 'bola suiza' es un pilar en el entrenamiento físico general y el yoga, pero puede que no sea lo primero que pienses al elaborar tu rutina de entrenamiento. Piénselo de nuevo: este equipo está repleto de beneficios que vale la pena considerar.

Las pelotas de ejercicio pueden ayudar a mejorar su flexibilidad cuando se usan antes de un entrenamiento, además de calentar y estirar los músculos, lo que puede ayudar areducir el riesgo de lesiones . Su forma también puede mejorar el rango de movimiento en ejercicios como abdominales o abdominales.

Junto arodillos abdominales y estaciones de levantamiento de piernas, las pelotas de ejercicio también son un buen entrenador completo para construir un núcleo a prueba de balas, lo que sin duda tendrá beneficios en su rendimiento en la carrera. Además de los movimientos tradicionales centrados en el núcleo, el énfasis en la estabilidad puede hacer que ejercicios como las flexiones se centren significativamente más en el núcleo.

Si está buscando recoger una pelota de ejercicio, hemos enumerado nuestras selecciones para las mejores opciones en el mercado en este momento. Hay algo para cada función y presupuesto, con todas las selecciones elegidas en base a una investigación y análisis exhaustivos de las reseñas de los usuarios.

La pelota de yoga de Trideer está hecha de PVC y se dice que es lo suficientemente resistente como para soportar hasta 900 kg (o alrededor del peso de un elefante pequeño).

El balón cuenta con una estructura de panal que asegura un desinflado lento en caso de pinchazo y ayuda a reducir el riesgo de lesiones que podrían ocurrir si el balón revienta rápidamente.

Trideer también ha agregado una superficie antideslizante a la pelota de ejercicio, que está diseñada para permitirle completar movimientos sin preocuparse por resbalar, ya sea que esté sentado o realizando ejercicios con pesas. Mientras tanto, las líneas antideslizantes de la pelota tienen como objetivo garantizar que la pelota permanezca en su lugar durante el uso.

La pelota viene en varios tamaños, desde pequeño hasta XXL, y puede acomodar alturas de 4 pies 8 pulgadas a 6 pies 4 pulgadas. Viene con una bomba de paso para facilitar el inflado.

Domyos by Decathlon ofrece un balón de ejercicios que se presenta en tres tamaños diferentes, por lo que es adecuado para cualquier altura y peso. La pelota presenta líneas brillantes, diseñadas para proporcionar un agarre preciso durante el uso.

La pelota de ejercicios está hecha de un material extra grueso, que se afirma para garantizar la seguridad del usuario y la longevidad de uso a lo largo del tiempo. Este material tiene como objetivo proporcionar resistencia y durabilidad adicionales, haciendo que la pelota sea resistente al desgaste.

La marca alemana Vluv Stov ofrece una pelota de ejercicio de primera calidad hecha de tela de poliéster, que se dice que es resistente y cómoda.

La pelota está diseñada para sentarse y entrenar la espalda de forma ergonómica. Se sugiere que los usuarios se sienten en la pelota en lugar de una silla, tal vez mientras trabajan desde casa, para activar los músculos estabilizadores en su núcleo.

La pelota de ejercicios cuenta con un anillo inferior cosido que evita que ruede y un asa que facilita el movimiento. Está disponible en tres tamaños para adaptarse a diferentes alturas.

La bola interior está hecha de PVC a prueba de explosiones y está diseñada para soportar una carga de peso de hasta aproximadamente 150 kg. Viene con una bomba de mano, una bolsa de algodón con cremallera y una funda exterior.

TRX ofrece una pelota de ejercicios hecha de vinilo antideslizante, que está diseñada para brindar estabilidad a los usuarios durante los entrenamientos. El material vinílico cuenta con tecnología anti-explosión, lo que le permite soportar hasta 450kg aproximadamente, según la marca.

La pelota de ejercicio está disponible en dos tamaños diferentes para que los usuarios elijan. Sin embargo, no viene con una bomba, por lo que los usuarios deberán comprar una por separado para inflar la pelota al tamaño deseado.

RDX ofrece una pelota de ejercicio hecha de PVC duradero, que está diseñada para soportar un uso prolongado. La pelota presenta una estructura de panal que permite que el aire se desinfle lentamente, lo que reduce el riesgo de lesiones causadas por un desinflado abrupto.

Además, RDX incluye un anillo de estabilidad que brinda una base estable con soporte para los usuarios durante los entrenamientos, junto con bandas de resistencia que permiten realizar una amplia variedad de ejercicios. Se dice que el material es resistente al sudor y fácil de limpiar cuando se limpia.

John Lewis ofrece una pelota de ejercicio que cuenta con una superficie antideslizante y está diseñada para ser adecuada para entrenamientos prolongados que pueden resultar en sudoración.

La pelota también incluye ranuras para mejorar aún más su superficie antideslizante. Se incluye una bomba con la pelota, lo cual es bueno de ver para un producto a este precio.

Fin Cousins ​​es escritor digital para las marcas de interés especial de Our Media. Trabaja en BBC Science Focus y 220 Triathlon, y ofrece recomendaciones sobre la última tecnología, dispositivos innovadores y equipos de entrenamiento de última generación.

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