Los 11 mejores bloques de yoga de 2023

Nos encantan los bloques de yoga JadeYoga naturalmente antimicrobianos.

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Viajes + Ocio / Reese Herrington

Los bloques de yoga pueden llevar tu práctica al siguiente nivel. A pesar de la idea errónea común de que son solo para principiantes, un conjunto de bloques puede beneficiar a los yoguis de todo tipo. "Los bloques te ayudarán a encontrar más espacio en ciertas posturas, más fuerza y ​​longitud en varias poses diferentes, y se pueden usar de muchas maneras para ayudar a profundizar tu práctica", dice Lindsay Monal, profesora de yoga en Yoga Renew Teacher Training en Hoboken, Nueva Jersey. "Los bloques se pueden usar para innumerables posturas y poses, y duran para siempre".

Con la experiencia de Monal combinada con nuestras propias pruebas, encontramos las opciones más duraderas, cómodas y sostenibles del mercado para todos, desde yoguis avanzados hasta aficionados e incluso niños. Los bloques de yoga JadeYoga encabezan nuestra lista gracias a su material de corcho firme y resistente al sudor, que también es naturalmente antimicrobiano.

yoga de jade

Estos bloques son resistentes al agua y antimicrobianos, por lo que puedes sudar sin preocupaciones.

Son más pesados ​​que las alternativas de espuma.

El material de corcho del que están hechos estos bloques firmes no solo es resistente al agua (léase: ¡resistente al sudor!), sino que también es naturalmente antimicrobiano, por lo que será más fácil mantenerlos frescos y libres de gérmenes sin importar cuán difícil sea su la práctica es. Con 4,75 por 9 pulgadas, los bloques de Jadeyoga vienen en el tamaño estándar que Monal recomienda para la mejor estabilidad. Tenga en cuenta que los bloques de corcho son más duraderos que los de espuma y otras alternativas, pero también más firmes; si planea usar sus bloques principalmente para colocarlos o tiende a ser sensible, es posible que desee considerar otra opción. Aún así, estos bloques versátiles y duraderos son perfectos para mejorar la práctica de muchos yoguis. Además, vienen con una bonificación ecológica que hará que su práctica se sienta aún mejor: la compañía afirma ayudar a preservar 2,000 pies cuadrados de selva tropical por cada bloque vendido, por lo que no solo le está haciendo bien a su cuerpo, también está ayudando al medio ambiente con esta compra, también.

Precio en el momento de la publicación:$16

Los detalles: corcho | 3 x 4,75 x 9 pulgadas

Lululemón

El borde curvo permite diferentes opciones de agarre y es increíblemente cómodo contra áreas del cuerpo, como la espalda y el cuello.

El apilamiento puede ser difícil debido al borde curvo.

Si parece que nunca puede encontrar una manera cómoda de descansar el cuello en un bloque de yoga tradicional para posiciones como la postura del pez, considere este bloque que tiene bordes curvos diseñados para mayor comodidad. La forma también facilita el agarre del bloque duradero, especialmente si tienes manos más pequeñas. Está hecho de una espuma densa que viene en un hermoso diseño inspirado en el mármol.

Precio en el momento de la publicación:$28

Los detalles: Espuma | 9,8 x 5,9 x 3,5 pulgadas

Yoga todos los días

El material de bambú hace que este bloque sea una opción ecológica y también es más liviano que muchas alternativas.

El material de madera es más duro que un bloque de espuma.

Dado que el bambú es tan resistente y vuelve a crecer rápidamente, es una excelente opción si está buscando equipo que no tenga un impacto perjudicial en el medio ambiente. Con un centro hueco, este bloque también es más liviano y fácil de transportar que las alternativas de madera, pero aún así es muy duradero. Los bordes curvos de este bloque de yoga de bambú también lo ayudan a complementar sus manos para un fácil agarre.

Precio en el momento de la publicación:$30

Los detalles: Bambú | 4 x 6 x 9 pulgadas

Amazonas

Este bloque viene en 20 colores diferentes.

La espuma puede tener muescas y marcas con el tiempo.

No se preocupe por el sudor que hace que sus manos se deslicen, o incluso se salgan, de este bloque de espuma, gracias a la superficie antideslizante. La espuma es suave contra las palmas de las manos, los pies, la espalda, el cuello y cualquier otra parte del cuerpo, y también es fácil de limpiar. Para los principiantes, comenzar con un bloque menos denso y firme es una excelente manera de acostumbrarse a integrar la herramienta en su práctica. También nos encantan los hermosos colores apagados en los que vienen estos bloques, incluidos el menta y el lila.

Precio en el momento de la publicación:$15

Los detalles: Espuma | .28 libras | 9 x 6 x 4 pulgadas

bloques base

Los mangos incorporados hacen que estos bloques sean útiles para múltiples ejercicios.

El lado del bloque donde se guarda el mango presenta un corte, por lo que no es plano. Y los bloques no son las dimensiones típicas de los bloques de yoga.

Estos bloques únicos tienen manijas integradas que se pueden quitar del lado del bloque en el que están almacenados y se usan como paraleles para ayudar con posiciones como tablones, paradas de manos y flexiones. Cuando se guardan las asas, actúa como un bloque típico de yoga para estiramiento, flexibilidad y movilidad. Sin embargo, tenga en cuenta que estos bloques solo pueden soportar hasta 220 libras.

Precio en el momento de la publicación:$49

Los detalles: Espuma EVA y PVC | 2.2 libras | 8,5 x 6,3 x 5,5 pulgadas

Amazonas

El material de corcho de alta calidad es firme y puede soportar años de entrenamiento.

Son más pesados ​​que las opciones de espuma.

Estos bloques sólidos se pueden apilar o usar individualmente. Si bien la mayoría de los bloques de corcho están hechos de grano grueso, este bloque está hecho de un grano fino, que puede sentirse más cómodo contra las palmas de las manos. Bonificación: también pesa menos que otros bloques de corcho. También obtendrá las propiedades antimicrobianas naturales y la durabilidad que hacen del corcho una opción tan popular y recomendada por expertos.

Precio en el momento de la publicación:$22

Los detalles: corcho | 2 libras | 4 x 6 x 9 pulgadas

Hola

Los colores en los que viene este bloque de yoga, desde azul marino hasta rosa claro, verde oliva, amarillo iluminador, cuarzo y más, te permiten darle un toque personal a tu práctica.

La espuma se desgasta un poco con el tiempo.

Los bordes biselados de este bloque liviano hacen que sea fácil de agarrar y cómodo incluso contra la piel más sensible. Mientras tanto, los hermosos colores hacen que los Alo Yoga Blocks sean particularmente atractivos, lo que te emocionará y te dará ganas de practicar. Mezcla y combina, o compra dos del mismo tono. Somos fanáticos de las opciones rosa suave y verde oliva en particular.

Precio en el momento de la publicación:$28

Los detalles: Eva | 4 x 6 x 9 pulgadas

Artículos deportivos

El tamaño de estos bloques los hace más fáciles de sostener para las manos más pequeñas.

Son más pequeños que un bloque de yoga típico, por lo que pueden ser menos estables para los adultos.

Nunca es demasiado pronto para experimentar los beneficios del yoga. ¿Quieres invitar a tu mini-yo a practicar contigo? Con un peso de solo 0,45 libras, estos bloques están construidos con una silueta más estrecha, diseñados específicamente para las manos de los niños más pequeños. La espuma también es lo suficientemente suave para principiantes pero duradera, por lo que los jóvenes pueden obtener todos los beneficios para mejorar la postura de estas herramientas versátiles.

Precio en el momento de la publicación:$20

Los detalles: Material: .45 libras | 8,75 x 4,15 x 3 pulgadas

Atleta

Los bloques tienen diseños tallados en los lados.

Si bien la espuma es duradera, puede abollarse durante meses y años de uso.

Hechos de una espuma de origen vegetal, estos bloques se obtienen de manera responsable y se sienten bien para practicar. Después de cada sesión, los bloques se pueden limpiar fácilmente para mantener las cosas frescas. Elija entre los colores verde, negro o rosa tropical, todos grabados con un magnífico diseño minimalista.

Precio en el momento de la publicación:$33

Los detalles: Espuma de origen vegetal | 0,7 libras | 9 x 5,9 x 3,12 pulgadas

Amazonas

El material de bambú hace que estos bloques sean perfectos para una clase de yoga caliente, ya que se pueden limpiar fácilmente.

Los bloques dan menos que una alternativa de espuma, y ​​el exterior duro puede tomar un tiempo para acostumbrarse.

Coge un juego de estos bloques de bambú y siéntete seguro de que se mantendrán firmes y resistentes durante años de práctica. La fina capa de laca puede hacer que los bloques se vuelvan resbaladizos cuando están mojados, así que asegúrese de usarlos en una superficie antideslizante como una alfombra. Como material altamente renovable, el bambú también tiene la ventaja de ser más sostenible que muchas otras opciones.

Precio en el momento de la publicación:$33

Los detalles: Madera de bambú | 9 x 6 x 3 pulgadas

Yoga directo

La raya a lo largo del borde ayuda con la alineación durante los ejercicios más exigentes.

Hay opciones de color limitadas disponibles.

Hecho de espuma resistente a los rayones, este bloque no será tan golpeado como otras opciones de espuma. La raya a lo largo del costado es útil para ayudar a alinear su cuerpo durante diferentes posturas y poses. Deslízalo debajo de tu trasero o cuello en poses restauradoras y sabrás que la espuma se sentirá cómoda contra tu cuerpo.

Precio en el momento de la publicación:$16

Los detalles: Espuma | 4 x 6 x 9 pulgadas

Si está comprando más de un bloque (dos suele ser lo ideal; vea por qué en las preguntas frecuentes a continuación), asegúrese de que los bloques que está comprando sean los mismos. Esto asegurará que esté equilibrado y que los bloques le den la misma estabilidad en ambos lados.

Es posible que piense que el material no importa siempre que el bloque pueda hacer su trabajo, pero según su nivel de experiencia y sus preferencias de comodidad, la estabilidad, la durabilidad y el agarre que proporciona un bloque pueden marcar una gran diferencia. Los bloques de corcho tienden a ser más duraderos y estables y son naturalmente antimicrobianos, "pero también son bastante duros, por lo que es posible que no se sientan tan bien si los coloca sobre ellos o los usa en ciertas posturas", dijo Monal. Los bloques de espuma son una buena opción si está buscando algo con un poco más de flexibilidad, un agarre más suave y un soporte más cómodo en las posturas restaurativas. Los bloques de madera son la opción más densa y son extremadamente estables y fáciles de limpiar, pero pueden ser más pesados ​​y menos cómodos para colocar sobre ellos.

A menos que esté comprando bloques de yoga por una razón específica, como si desea una opción compacta para viajar liviano o los está comprando para un niño pequeño, es mejor comprar bloques de tamaño estándar: 9 pulgadas por 6 pulgadas por 4 pulgadas. "Está bien si las dimensiones de los bloques están ligeramente desviadas, pero algunos lugares venden bloques de yoga de la mitad del tamaño, y realmente no lo recomiendo para los estudiantes, ya que no son muy estables o lo suficientemente gruesos para lo que necesitarás para usarlos. para", dijo Monal.

Los bloques de yoga son una herramienta extremadamente versátil que vale la pena comprar. Se pueden usar de innumerables maneras a lo largo de su práctica. Algunas formas comunes en que se usan los bloques de yoga:

La cantidad de bloques de yoga que necesitas depende de tus habilidades y práctica. Sin embargo, Monal recomienda tener al menos dos. "El propósito principal de los bloques es acercarte el suelo", dijo. "Por ejemplo, si estás doblado hacia adelante y no puedes tocar el suelo, tener bloques debajo de las manos hará que la postura sea más accesible para ti. Tienes dos manos y dos pies, así que dos bloques son una buena opción". opción."

Si bien los bloques de yoga son la herramienta ideal para ayudarlo con su práctica de yoga, si aún no los tiene, puede usar algunas alternativas mientras tanto. "Una pila de libros o un rollo de toallas de papel son excelentes opciones para brindar estabilidad y acercar el piso a tus manos", compartió Monal.

Hay una idea errónea común de que los bloques de yoga son una herramienta solo para yoguis principiantes; en realidad, ese no es el caso en absoluto. Cualquier persona de cualquier nivel puede usar bloques de yoga en su práctica. "Soy profesora de yoga con una práctica 'avanzada' y uso bloques en casi todas las clases de yoga que enseño y tomo", dijo Monal.

Amy Schlinger es reportera, escritora y editora con más de 12 años de experiencia cubriendo temas de equipo, salud, fitness, viajes, bienestar, nutrición y estilo de vida. Corrió seis medias maratones, completó dos triatlones, montó en bicicleta dos carreras centenarias, terminó dos carreras Tough Mudder y cuatro carreras Spartan, incluida una bestia en el Campeonato Mundial Spartan en Squaw Mountain en North Lake Tahoe.

Al investigar nuestra lista de los mejores bloques de yoga, también hablamos con Lindsay Monal, profesora de yoga en Yoga Renew Teacher Training en Hoboken, NJ.

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